Milloin olemme keksineet, että vääristä elintavoista johtuvia elintapasairauksia hoidetaan ensisijaisesti lääkkeillä? Elintapasairauksia tulee tulevaisuudessa ehkäistä ja hoitaa ensisijaisesti elintapoja muuttamalla. Elintapasairauksia ovat mm. sydän- ja verisuonitaudit, diabetes ja muistisairaudet. Näiden tautien syntymekanismien taustalla ovat uusimpien tutkimusten mukaan mm. stressi, yksilölle …
Kategoria: Terveys
Miten ruoka vaikuttaa terveyteen?
Jokaisella suupalalla, jonka syöt on valtava mahdollisuus edistää terveyttä tai edesauttaa sairauksien syntymistä. – Mark Hayman, MD Seuraava artikkeli käsittelee ruoan ja terveyden liittoa yksilön – ja kansakuntien – hyvinvoinnin ja pahoinvoinnin merkittävänä rakentajana. Kuten lääketieteen tohtori ja ravintoasiantuntija Mark …
Suola, sokeri ja rasvat – kuinka elintarviketeollisuus aiheuttaa riippuvuuksia, ylipainoa ja elintapasairauksia
Der Spiegel lehden artikkelissa 18.12.2018 kerrotaan, että Saksan elintarvikeministeri Julia Klöckner haluaa yhteistyössä Saksan elintarviketeollisuuden kanssa vähentää merkittävästä sokerin, suolan ja prosessoitujen rasvojen määrää valmisruoista vuoteen 2025 mennessä.Ihmisten ja kokonaisten kansakuntien lihottaminen prosessoidulla ruoalla on ollut ruokateollisuudelta suunnitelmallista tutkimuksiin perustuvaa …
Läsnäolon voima hyvinvointia rakentamassa
Tietoisuus on läsnäoloa tässä hetkessä, sen tiedostamista mitä on juuri nyt. Läsnäolon tilassa mieli havainnoi nykyhetkeä uteliaana eksymättä menneseen tai tulevaan. Läsnäolo autaa stressinhallinnassa, työssä jaksamisessa, kivunlievityksessä ja menestyksen rakentamisessa. Läsnäolo lisää onnellisuutta ja henkistä tasapainoa. Toivon, että Suomen koulutus- …
Puhdas ja ravinnerikas ruoka – terveyden merkittävä kulmakivi
Olet mitä syöt! Ruoan laadulla on väistämätön vaikutus hyvinvointiin ja terveyteen. Emme voi päivittäin syödä torjunta-ainejäämiä, antibioottijäämiä, väriaineita, säilöntäaineita, emulgointiaineiden ja muita kemiallisia yhdisteitä ja kuvitella, että keho toimii normaalisti ja voi hyvin. On aika tulla tietoiseksi ruoan vaikutuksesta terveyteen …